開(kāi)設(shè)瑜伽培訓(xùn)班 促職工身心健康
最獨(dú)特的魅力在于它不是普通的體操或健身技巧，而是一種生活方式。
為促進(jìn)職工身心健康，增強(qiáng)職工健康意識(shí)。國(guó)網(wǎng)平潭供電公司工會(huì)為職工開(kāi)設(shè)的瑜伽健身興趣培訓(xùn)班在該公司職工文體活動(dòng)中心正式拉開(kāi)序幕。這是該公司關(guān)心職工身心健康，提升職工健康意識(shí)的有效舉措。
“大家選擇最舒適的坐姿坐到墊子上，挺直腰背，雙手食指抵住拇指做成瑜伽的智慧手印放到雙腿上。輕輕的閉上雙眼，隨著這美妙的旋律，拋開(kāi)所有的緊張、煩惱和不安，讓我們的心變的平靜。”瑜伽課上，老師認(rèn)真的為該公司職工講課、指導(dǎo)，每一名職工都很認(rèn)真的學(xué)。
瑜伽起源于印度，是一種輕松、自由、享受的體育有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)呼吸調(diào)息、動(dòng)靜平衡、身心統(tǒng)一等要訣來(lái)刺激身體恢復(fù)本身自覺(jué)和自愈改變?nèi)说膩喗】禒顟B(tài)。該公司工會(huì)精心組織，在不影響工作的前提下，合理安排訓(xùn)練場(chǎng)地和訓(xùn)練時(shí)間，同時(shí)也為了該公司員工們更好的練習(xí)瑜伽，專(zhuān)門(mén)聘請(qǐng)了專(zhuān)業(yè)的瑜伽老師，還為報(bào)名參加瑜伽班的女職工們統(tǒng)一購(gòu)買(mǎi)了練習(xí)瑜伽的專(zhuān)用墊、瑜伽磚等輔助器材。
“練練真的很好，第一次參加，感覺(jué)身體僵硬、動(dòng)作也不太規(guī)范，但是練完之后感覺(jué)非常好，雖然身上有些酸疼但是身心很舒服，公司想得真周到，對(duì)我們的心理和健康都很關(guān)心，我們一定要堅(jiān)持練。”該公司女職工們練完瑜伽后紛紛表達(dá)自己的感受。
據(jù)悉，為了鼓勵(lì)員工加強(qiáng)鍛煉，該公司工會(huì)定于每周二、周三晚上7點(diǎn)進(jìn)行1個(gè)小時(shí)瑜伽練習(xí)。該公司希望通過(guò)瑜伽訓(xùn)練能讓員工勞逸結(jié)合，保持健康的身體和平和的心態(tài)，更好地為公司發(fā)展作貢獻(xiàn)。
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